Practicar deportes es bueno para los niños y para los adultos, tanto física como psicológicamente. Los deportes pueden mejorar la coordinación, el estado físico, y la autoestima. Además, los deportes pueden enseñarnos a trabajar en equipo y a tener autodisciplina. Sin embargo, cada año, casi tres millones y medio de niños menores de 14 años sufren lesiones mientras practican algún deporte.

La mitad de dichas lesiones se podrían evitar utilizando correctamente el equipo de seguridad, realizando algunos cambios en el entorno de juego y estableciendo reglas deportivas que ayudasen a prevenir las lesiones.La mayoría de las lesiones deportivas suelen producirse debido a los siguientes factores:

*Falta de educación y de conocimiento sobre las precauciones de seguridad y las posibles lesiones.

*Uso inadecuado del equipo o falta de equipo.

*Deportistas mal preparados.

Aquí encontrarás los problemas más comunes que ocurren durante la práctica de algún deporte.

• Fractura de nariz
• Fractura de costillas
• Fractura de clavícula
• Tirón de pectorales
• Tortícolis
• Desgarre
• Dolor de hombro
• Dolor de talón
• Ostitis externa y Ostitis media
• Esguinces de tobillo
• Lesiones oculares
• Enfermedad de alta altitud